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新的起點,從“心”開始

發布:2020/9/26 來源:辦公室 作者:仙桃中學 瀏覽:772

                                                                            —我校舉辦2020級女生心理健康講座
      為加強女生心理健康教育,促進校園和諧發展,我校心理健康教育中心分別于9月21日和23日的課外活動時間,為高一女生舉辦了《自尊自信自立自強,不斷提升自身修養》的心理健康講座。講座由我校心理健康教育中心的蘇小敏老師主持,由全莉老師和范晶老師主講。




講座包括三個方面內容:如何緩解學習壓力、如何處理人際關系以及如何確保生命安全和身心健康。老師們通過一些典型案例引導學生正確認知自己,并現場示范如何緩解壓力。比如,心理上可以采用冥想的方法,生理上可以嘗試腹部呼吸法。

三位老師還和同學們分享了如何藝術地處理家庭關系、師生關系、同學友情的一些心得。老師們并由此進一步聯系社會現實,強調了生命的重要意義,教育同學們珍愛生命,愛惜身體。講座中,老師們平等親切、如朋友般娓娓道來的話語讓同學們如沐春風,深有觸動。





長期以來,我校高度重視學生的心理健康教育,并通過開展一系列的心理教育活動引導學生關注自身的心理問題,幫助同學們學會用正確科學的方法去面對生活、學習中的困難。此次講座,進一步提高了同學們面對挫折的逆商,相信她們一定會變得更加自尊、自信、自立、自強,并以更加飽滿昂揚的面貌迎接新學期的挑戰!




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